今又重阳话养老

□卢桑

“中秋”、“国庆”佳节一过，一年一度的“老人节”要要要“九九重阳”即将来临。随着时代的发展与进步，人们的生活得到了显著改善。健康长寿，老年群体增大，各种养老的话题也越来越受到社会的关注，“老人节”也显得逐年热烈与隆重。

三年前，办妥退休手续，标志着自己也加入了“老人”行列，因而对各种有关老年人的事也就显得格外关心。仔细留意一下，大街上、商店、菜场里、公园中、棋牌室，尤其白天的时候，老年人还真不少，因为年轻人都在上班、外出打工或者经商，而老年人们大都留在家里，而且空闲，可供自己支配的时间比较多，偶尔碰到相互认识的人常常会有说不完的话。据我平时的观察了解，老年人们最关心的问题主要表现在三个方面：身体健康、社会公平、老有所乐。

每个人都期望自己健康长寿，上了年纪尤其如此。记得有一个名医精辟地说过：“若想到身体好，牢牢记住两条：管好自己的嘴，用好自己的腿。”通俗易懂的两条，认真做也不难。虽然每个人先天条件、身体状况不尽一致，但排除传染的因素，病从口入，这是基本道理。展开来讲，就是说老年人尤其要均衡饮食，注重荤素搭配，切忌偏食，尤其不要暴饮暴食，同时做到戒烟限酒，养成良好的生活习惯，身体健康就有了保证。提醒老年朋友，各种广告、满天飞的保健品尽量不要吃或慎吃，即使人家送的也不要担心过期勉强去吃。事实上，如今大部分人营养过剩，只要调节饮食就可以了。除此之外，记住生命在于运动，迈开你的双腿，多多参加一些适合自己的运动与锻炼，能强身健体，远离病痛，延缓衰老；还要培养兴趣，持之以恒，坚持下去，必有成效。

老年人们渴望得到别人的尊重，希望社会公平、公正，在和谐的环境中安度晚年，从本质上来讲，人与人应该是平等的，我们通常所说“法律面前人人平等”，应该是当今社会最基本的要求。然而，现实生活中不公平的现象到处存在，不公正的事常常发生，特别是社会贫富差距日益加大，无论哪个人群都会因贫困导致对于公平问题的强烈追求。老年人见识多，阅历广，面对一些腐败、丑恶、不公平的现象深恶痛绝却又无可奈何，他们希望政府、社会，各级领导多一些正义，少一些不公；多体谅民情，多关注老年人、小孩与弱势群体；少一点权钱勾结、贪赃枉法；多为老百姓做一点好事、实事，少一点腐败，尤其不要花纳税人的钱搞一些政绩工程、面子工程，劳民伤财不说，有的人更不惜利用土地，工程招标等机会收受贿赂，中饱私囊。我们党的威望、政府的形象，往往因为这些人太多而大大受损。

说到老有所乐，我们公司对老同志应该说是相当关爱的，与在职职工享受同等的福利待遇，每年组织外出旅游、观光，每到重阳节还专门召集老同志聚一聚、乐一乐，送上一份节日礼物与温暖，这些老同志都铭记在心。笔者认为人老了最要紧的还是心态要好，老有老的活法，家庭和睦，儿女孝顺，心情舒畅，老有所乐，颐养天年。纵观人世间凡健康长寿者，无不是生活有规律，清贫的平民百姓。

“虽已近黄昏，夕阳无限好。”借《物友报》一角，向公司的老同志致以“老人节”问候，知足常乐，生活在当今这样一个时代，有我们公司这棵大树存在，大家应该感满足、幸福。