一边躺平，一边努力

□陈怡

《一边躺平，一边努力》这个标题，是我借用了北大心理学教授张昕和他的夫人夏白鹿新出的著作《没关系，我们都有点怪》这本书中的小标题。书中明确写出了摆烂和躺平的区别：摆烂，是一边焦虑内耗，一边无所事事；而躺平是一边保持平和的心态，一边按部就班地完成该做的工作。

看完这段话，让我想起女儿上小学已经快两个月了，在这两个月当中，我接到过好几个同学妈妈的电话，说的内容都是关于作业多不多、老师严不严、要求高不高、孩子适应不适应等话题。给我来电话的有在幼儿园时特别优秀学生的家长，在小学里成绩更是名列前茅；也有的家长本身就是学霸，孩子在幼儿园时处于佛系状态，认为孩子不用学这么早，上学了再慢慢来，但等孩子上了小学就开始焦虑：老师要求孩子们学一首古诗，在第二天就要背诵；孩子还没学过写字，数学老师就要求书写某数字前、后各二十四个，结果是每到写作业的时候，就听到孩子的不断哭声。

每每听到这些抱怨，我采用“躺平着努力”的心态。因为我的女儿目前拼不过那些优秀的孩子，但我跟她强调的是“在过程中好好努力”！没想到女儿采取摆烂的方式：“我不做，我不想学！”她把所有的精力都放在了消耗自己的心理能量上，这就是典型的焦虑导致了行动上的停滞不前，无法迈出前进的步伐。她给自己做了自我设限，是一种不正确的预先保护策略。此时，我发现女儿对跳绳产生了浓厚的兴趣。老师曾说要求每天跳绳打卡，成绩在班级前二十名的学生，可以换取自己想要的礼品。那些礼物对女儿产生了动力，因此，我鼓励她做个有目标的孩子，相信她通过自己的努力得到自己想要的东西。不久，女儿找到了学习的动力。

我想着这就是“不要对某个具体事情赋予过强的意义”吧！学习固然很重要，但良好的品德、相信自己“我能行”的信心也同样重要。躺平不是鼓励孩子默默忍受，更不是放弃和任由事态失控，而是建议你蛰伏蓄力，用改变成就动力。