警惕“春困”带来危害

三四月正是阳光明媚、春暖花开的时候。俗话说“春困秋乏夏打盹”，其中的“春困”是指人们在春天最容易犯困，有些人一坐在哪里，就感觉到头重足轻，眼睛睁不开，尽管很多人都强迫自己不要睡，往往是意志不受控制。

“春困”易导致驾驶员开车精神不集中，特别是深夜、凌晨和午后最容易产生睡意和疲劳。经调查发现，产生“春困”的原因是睡眠不足，造成疲劳。“春困”还会造成精神萎靡不振，精力不集中，极可能给安全生产带来麻烦，导致事故的发生。而发生这些事故的往往以驾驶员居多。尽管大家都在尽量控制“春困”，有时候是强迫即将闭上的眼睛努力睁开，或者是闭上一瞬间，又清醒过来，但很多事故往往就在这一瞬间发生。

如何克服“春困”呢？据了解，首先要有充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯，最好是早睡早起，不可随意更改自己的“生物钟”。在饮食方面，不要吃太油腻的食物，以清淡适量为主，更不能大吃大喝。有条件的，还应当多吃一些含钾的水果。另外，在上班前最好不要大量食用牛奶、莴笋、肥肉及含酒精类的食物。喝些清淡的香茶，用冷水洗脸、活动活动肢体等都是解决“春困”的办法。

我公司下属天天平安运输公司，以运输危险品为主，这就更需要驾驶员克服“春困”这个难题。驾驶员要有充足的睡眠时间，还要有充足的休息时间，养成良好的作息习惯。不要因为一个瞌睡，一个迷糊，或是一个“白日梦”，导致事故的发生，这不单单给自己的家庭带来负担，也为公司、社会等造成不必要的麻烦。

当然，“春困”不只是针对特岗人员，其他岗位人员也应警惕。对“春困”不可小视，大家要想方设法度过“春困”难关，确保安全生产。

（丹枫）